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【夏日】水上活動注意事項

發佈單位 發佈日期
災害搶救科 2010-03-17 10:58:34
摘要
發佈內容
一、應瞭解自身健康狀況,若有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等,不宜游泳。
二、場地選擇,應在開放浴場或是有救生人員值勤的水域活動。
三、不可在設有「禁止游泳」「水深危險」等禁止標誌區域內游泳。
四、活動時間,最好避開中午時段。尤其在下天,海邊有強烈紫外線照射,會曬傷皮膚,嚴重的可能會變成皮膚癌。夜間游泳,除了游泳池外,一律禁止。
五、不宜在低水溫中游泳(除非你是冬泳者),更不可在冰天雪地超低水溫中游泳,以免喪命。
六、過飢、過飽,有醉意或心情欠佳時,不應下水游泳;飯後游泳最好要隔一小時。
七、應遵守各浴場之規定(各開放浴場在入口處都設有告示牌)。
八、游泳時應穿游泳衣、褲,不可穿牛仔褲入水。若發現有人溺水時,應大聲呼救叫「有人溺水」,請求支援。若未學過水上救生技術,不可貿然下水救人,同時,請人打119向消防局求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿(鉤)等或代替物作岸上施救。
九、入水前應先做伸展暖身操,經淋浴後才能入水。
十、游泳時最好兩人一組,採伙伴制,彼此相照應。若是團體活動,入水前先清點人數,登岸亦同,再岸上應留一、二人作警戒,以策安全。
十一、初學游泳,應在泳池,並學習自救及求生方法和簡易急救及C.P.R.。所有水上活動,最基本的是游泳,游泳技術好又懂救生,才會玩的更安全。
十二、兒童游泳要有大人陪同才能入池。
十三、游泳時遇大雷雨或地震時,應立即離水上岸。
十四、若使用面鏡、呼吸管、蛙鞋(三寶)浮潛,要經專人指導後才能使用。若要作水肺潛水,必須經過潛水訓練並取得執照,應兩人以上同行,並在潛水區域樹起潛水旗幟,以策安全。
十五、划小船,換位時,應儘量將重心放低,或在碼頭、岸邊等處實施做。乘船時,不上超載的船隻,以策安全。
十六、從事水上活動,除游泳外,均應穿著救生衣,以策安全。
十七、磯釣時應穿救生衣、釘鞋及戴安全帽,並確實掌握漲退潮的時間,對於忽然來襲的瘋狗浪應特別注意,若見到海裡忽然有大浪接近,應立即逃避,以免造成傷害。
十八、凡因溺水經急救後挽回生命者,應儘快到醫院觀察治療,以免造成二次溺水而喪命。
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最後修改日期:2010-06-10